Hronični umor i stres - bolesti savremenog doba - negativno utiču na plodnost muškaraca i žena. Dokazano je da preterano psihičko naprezanje negativno utiče na libido i plodnost (ometa ovulaciju i smanjuje broj spermatozoida).

Ovaj negativan uticaj na plodnost osoba može se smanjiti tako što se pravilno rasporede dnevne, nedeljne, mesečne i godišnje obaveze. Kod ovih osoba se redovnim i pravilnim odmaranjem smanjuje umor, poboljšava dužina i kvalitet sna, smanjuje stres i stvaraju uslovi za povećanje libida i plodnosti