Mamin Svet
Veselo, raspoloženo i dobronamerno društvance Vas poziva da nam se pridružite da zajedno delimo tajne, želje, iskustva, da se radujemo uspesima i neobavezno ćaskajmo u našem malom-velikom Maminom svetu!

Mamin Svet

Forum za mame, tate i njihove unikate :)
 
Veselo, raspoloženo i dobronamerno društvance Vas poziva da nam se pridružite da zajedno delimo tajne, želje, iskustva, da se radujemo uspesima i neobavezno ćaskajmo u našem malom-velikom Maminom svetu!

Share | 
 

 Sta ako dete ne doruckuje?

Pogledaj prethodnu temu Pogledaj sledeću temu Ići dole 
AutorPoruka
UN@
Admin
avatar

Broj poruka : 960
Points : 12006
Reputation : 0
Datum upisa : 18.01.2012
Godina : 28

PočaljiNaslov: Sta ako dete ne doruckuje?   Sre Apr 04, 2012 7:54 am

Doručak je posebno važan obrok jer nadoknađuje energiju izgubljenu tokom noći i omogućava nam da napunjenih baterija krenemo u nove radne pobede. Naučno je dokazano da su deca koja doručkuju efikasnija ali i pored toga svakim danom sve više mališana izlazi iz kuće praznog stomaka. Šta raditi ako dete ne doručkuje?


Doručak je veoma važan za decu: pomaže im da nadoknade energiju koju su izgubili tokom noći i da napunjenih baterija krenu u nove radne pobede u obdaništu ili u školi. Naučno je dokazano da su deca koja doručkuju efikasnija, imaju brže reflekse i manje se umaraju od dece koja uopšte ili nedevoljno doručkuju. Nažalost, svakim danom sve više mališana izlazi iz kuće praznog stomaka. Osim što to umanjuje njihove radne sposobnosti, otežava dnevni unos potrebnih hranljivih supstanci i preporučenih dnevnih količina hrane.

Važno je da pokušate da ubedite vaše dete da promeni ideju i doručkuje. Pokušajte da pokrenete razgovor igrom. Iskoristite neki miran trenutak i organizujte crtanje priče ili kolaž na temu doručka kako biste stimulisali dete da priča o svojim osećanjima. Možete početi sugestijama tipa: kada ne doručkujem ja sam…(umoran, nervozan i sl.); šta može da se desi ako ne doručkujem?; kako izgleda zdrav doručak? Možete koristiti isečke iz novina koje ćete lepiti na papir. Na kraju možete razgovarati o malom remek delu.

Zdrav dorucak

Šolja mleka (može biti obogaćena i kakaom, čokoladom ili nekim drugim dodatkom), integralni sendvič ili hleb sa puterom i džemom ili medom.
Jogurt sa žitaricama, orasi i sezonsko voće, čaj.
Piće na bazi mleka (voćni frapei) i žitarice.
Integralni sendvič, povrće ili voće iseckano na kockice, sir, čaj

_________________

NOVAC NAS NE ČINI SREĆNIM, VEĆ BRAK I DECA
Nazad na vrh Ići dole
http://maminsvet.goodoolz.com
 
Sta ako dete ne doruckuje?
Pogledaj prethodnu temu Pogledaj sledeću temu Nazad na vrh 
Strana 1 od 1
 Similar topics
-
» Dete i skola
» Govor - ima li nekog čije je dete kasno progovorilo?
» DEBELO DETE
» Lazarov dnevnik
» Horoskop o muškarcima

Dozvole ovog foruma:Ne možete odgovarati na teme u ovom forumu
Mamin Svet :: Dete :: ISHRANA-
Skoči na:  
Sve informacije i saveti na http://maminsvet.goodoolz.com/ služe isključivo u edukativne svrhe. Sadržaj web portala nije zamena za lekarske preglede i dijagnoze. Ukoliko brinete za svoje i zdravljesvoje bebe, preporučujemo Vam da se obavezno konsultujte sa svojim lekarom.